زیادہ بادام کھانا دماغی صحت اور یادداشت کیلئے مفید ثابت
سائنسی تحقیقات کے مطابق زیادہ بادام کھانا دماغی صحت کو بہتر بناتا ہے اور بڑھاپے میں بھی ذہنی صلاحیتوں کو قائم رکھنے میں مددگار ہے۔ وٹامن ای، اومیگا فیٹی ایسڈز اور میگنیشیم دماغی خلیوں کو مضبوط بناتے ہیں اور الزائمر و ڈیمینشیا کے خطرات کو کم کرتے ہیں۔