الٹرا پروسیسڈ خوراک سے شوگر کا خطرہ: نوجوانوں میں پری ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے امکانات
ایک نئی تحقیق کے مطابق، فاسٹ فوڈ اور پیکیجڈ اسنیکس سمیت الٹرا پروسیسڈ خوراک کا زیادہ استعمال نوجوانوں میں پری ذیابیطس اور بلند بلڈ شوگر کے امکانات کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ غذائی عادات پر توجہ دے کر اس خطرے کو روکا جا سکتا ہے۔
کیا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی کھانا نقصان دہ ہے یا فائدہ مند؟ طبی ماہرین کی وضاحت
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی ایک عام مگر اہم غذا ہے۔ ماہرین کے مطابق اعتدال میں رہ کر مونگ پھلی کھانا بلڈ شوگر پر کم اثر ڈالتا ہے، مگر زیادہ استعمال وزن اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کی زیادتی سے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔
روزانہ آم کھانے کے فوائد: دل، جگر اور بلڈ شوگر پر حیرت انگیز اثرات
روزانہ آم کھانے کے فوائد میں بلڈ شوگر کنٹرول، دل کی صحت بہتر بنانا، ہاضمے کو درست رکھنا اور قوتِ مدافعت میں اضافہ شامل ہیں۔
دنیا بھر میں ذیابیطس کے مریضوں کی تشویشناک صورتحال
تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ 50٪ ذیابیطس کے مریضوں کو اپنی بیماری کا علم ہی نہیں ہوتا۔
سفید ڈبل روٹی: روزمرہ ناشتے کی عادت اور صحت پر 3 بڑے نقصانات
سفید ڈبل روٹی: روزمرہ ناشتے کی عادت اور اس کے 3 بڑے نقصانات ہمارے ہاں صبح کے ناشتے میں سفید ڈبل روٹی کھانے کا رجحان عام ہے۔ چاہے وہ مکھن یا جام کے ساتھ ہو یا آملیٹ کے ساتھ، لوگ اسے ناشتے کا لازمی جزو سمجھتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ معمولی […]