کیا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی کھانا نقصان دہ ہے یا فائدہ مند؟ طبی ماہرین کی وضاحت
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی ایک عام مگر اہم غذا ہے۔ ماہرین کے مطابق اعتدال میں رہ کر مونگ پھلی کھانا بلڈ شوگر پر کم اثر ڈالتا ہے، مگر زیادہ استعمال وزن اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کی زیادتی سے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔
ذیابطیس کے مریضوں کے لیے خشک پھل اور بلڈ شوگر کا تعلق
خشک پھل اور بلڈ شوگر کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ اگر انہیں محدود مقدار میں کھایا جائے تو یہ فائدہ مند ہیں، ورنہ بلڈ شوگر بڑھا سکتے ہیں۔