دل کی صحت کے لیے چہل قدمی ماہرین کی نئی تحقیق
ماہرین کے مطابق دل کی صحت کے لیے چہل قدمی بہترین عادت ہے، روزانہ تیز رفتار سے چلنا دل کو مضبوط اور صحت مند بناتا ہے۔
واکنگ سے وزن کم کریں: آسٹریلوی خاتون کی حیرت انگیز کہانی
واکنگ سے وزن کم کریں! آسٹریلوی خاتون کیٹ ڈینیئل نے واکنگ کے سادہ طریقے سے 70 کلو وزن کم کیا۔ جانیں کہ آپ بھی اس آسان ورزش سے اپنی صحت بہتر بنا سکتے ہیں۔
جاپانی نوجوان نے جانوروں کی طرح دوڑ کر نیا گنیز ریکارڈ قائم کیا
جاپانی نوجوان ریوسے نے جانوروں کی طرح دوڑ کر 328 فٹ کا فاصلہ صرف 14.55 سیکنڈ میں طے کیا اور نیا گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کیا۔ ان کی محنت اور منفرد تکنیک نے اس کھیل کو عالمی سطح پر مقبول بنانے کی راہ ہموار کی ہے۔