نیند اور جسمانی وزن میں کمی کا حیرت انگیز تعلق
نئی تحقیق میں ثابت ہوا ہے کہ نیند کی کمی بھوک بڑھا کر جسمانی وزن میں کمی کی کوششوں کو ناکام بنا سکتی ہے۔
پانی کم پینے کے نقصانات: نیند، دل اور ذہنی صحت پر خطرناک اثرات
پانی کم پینے کے نقصانات میں نیند کی کمی، دل کی بیماریاں اور ذہنی دباؤ شامل ہیں، ماہرین روزانہ 2 سے 3 لیٹر پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔