Tag: صحت مند زندگی

ناشتہ نہ کرنے کے نقصانات میں دل کے امراض، موٹاپا، ذیابیطس، اور دماغی کمزوری جیسے خطرات شامل ہیں، ماہرین روزانہ ...

سیڑھیاں چڑھنے کے فوائد میں دل کی مضبوطی، وزن میں کمی، اور ذہنی سکون شامل ہیں۔ ماہرین اسے روزمرہ ورزش ...

واکنگ سے وزن کم کریں! آسٹریلوی خاتون کیٹ ڈینیئل نے واکنگ کے سادہ طریقے سے 70 کلو وزن کم کیا۔ ...

قدرتی اور گھریلو بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے کے طریقے اپنائیں — صحت مند غذا، ورزش، اور ذہنی سکون ...

اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے کا قد تیزی سے بڑھے تو ان بچوں کا قد بڑھانے والی ...

سیڑھیاں اترنے کے فوائد بے شمار ہیں، یہ عادت دل کو صحت مند، وزن کم اور ذہن کو پرسکون بنانے ...

سائیکل چلانے کے فوائد بے شمار ہیں، یہ دماغ کو ڈیمنشیا اور الزائمر سے محفوظ رکھتی ہے، دل کو طاقتور ...

ماہرین صحت کے مطابق چہل قدمی کا بہترین وقت دوپہر ہے، جو نہ صرف جسمانی توانائی بڑھاتا ہے بلکہ دماغی ...