اسلام آباد میں ڈینگی وائرس کے 25 نئے کیسز سامنے آئے جن میں 14 مریض اسپتال میں زیر علاج ہیں۔ ضلعی انتظامیہ نے ہاٹ اسپاٹس پر کارروائیاں تیز کرتے ہوئے اسپرے اور فوگنگ کے ذریعے ڈینگی پر قابو پانے کی کوششیں شروع کر دی ہیں۔
ماہرین صحت کے مطابق چہل قدمی کا بہترین وقت دوپہر ہے، جو نہ صرف جسمانی توانائی بڑھاتا ہے بلکہ دماغی سکون اور نیند کے معیار کو بھی بہتر بناتا ہے۔
سندھ حکومت نے صوبے کے تمام تعلیمی اداروں میں سگریٹ، ویپ اور نکوٹین مصنوعات پر مکمل پابندی عائد کر دی۔ تعلیمی اداروں میں سگریٹ پر پابندی صحت مند معاشرے کی تشکیل کی جانب ایک اہم قدم ہے۔
HPV ویکسینیشن: پاکستان کی نئی رہنمائی سروائیکل کینسر سے حفاظت کے لیے پاکستان میں خواتین کی صحت سے متعلق ایک اہم پیش رفت دیکھنے میں آ رہی ہے۔ سروائیکل کینسر جو کہ خواتین میں دوسرا بڑا مہلک کینسر سمجھا جاتا ہے، اب ایک بڑی حکومتی مہم کے ذریعے روکا جائے
صحت کے لیے سبز چائے کے فوائد بے شمار ہیں۔ یہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ دل، دماغ اور جگر کو بھی صحت مند رکھتی ہے۔
عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ دودھ اور دہی ہی کیلشیئم کا بہترین ذریعہ ہیں، لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ سبزیاں، دالیں، مچھلیاں اور خشک میوہ جات بھی اتنے ہی فائدہ مند ہیں۔
ڈیجیٹل دور میں آن لائن طبی مشورے لینے کا رجحان بڑھ رہا ہے، لیکن ماہرین کے مطابق یہ عادت جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے اور علاج میں تاخیر کا باعث بنتی ہے۔
سفید چنے ہارمونز کی کمی پوری کرنے اور صحت بہتر بنانے میں مددگار قدرت نے انسان کو بے شمار غذائیں عطا کی ہیں جو صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہیں۔ انہی میں سے ایک اہم غذا سفید چنے ہیں۔ سفید چنے نہ صرف غذائی اعتبار سے قیمتی ہیں
پاکستان میں انسداد سرویکل کینسر ویکسین کی مہم 15 سے 27 ستمبر تک شیڈول ہے۔ یونیسف کی جانب سے ویکسین اور سرنجز کی مکمل فراہمی کر دی گئی ہے تاکہ لاکھوں بچیوں کو اس مہلک مرض سے بچایا جا سکے۔
ماہرین صحت کے مطابق مصنوعی مشروبات کے بجائے انرجی ڈرنک گھر میں تیار کرنا سب سے بہتر ہے۔ قدرتی اجزاء سے بنا یہ مشروب فوری توانائی فراہم کرتا ہے اور صحت مند بھی ہے۔
