روزانہ پھل کھانے کے فائدے: پھیپھڑوں کے تحفظ میں اہم کردار

روزانہ پھل کھانے کے فائدے

روزانہ پھل کھانا آپ کے پھیپھڑوں کو فضائی آلودگی سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ Leicester یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق، پھلوں میں موجود اینٹی آکسائیڈنٹس پھیپھڑوں کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں۔ آج ہی اپنی خوراک میں پھل شامل کریں!

محسن نقوی ایشیا کپ ٹرافی تنازعہ : بی سی سی آئی سے معافی نہ مانگی نہ مانگوں گا، بھارتی میڈیا رپورٹس پر ردعمل

محسن نقوی ایشیا کپ ٹرافی تنازعہ : محسن نقوی کا بھارتی میڈیا کے الزامات پر سخت ردعمل

پاکستان کرکٹ بورڈ اور ایشین کرکٹ کونسل کے چیئرمین محسن نقوی نے بھارتی میڈیا کے الزامات کو سختی سے مسترد کرتے ہوئے واضح کیا ہے کہ انہوں نے کبھی بی سی سی آئی سے معافی نہیں مانگی اور نہ ہی آئندہ مانگیں گے۔ ایشیا کپ فائنل میں بھارتی ٹیم کے رویے اور بعد میں سامنے آنے والے پروپیگنڈے کو محسن نقوی نے جھوٹ اور سیاست قرار دیا۔ ان کا کہنا تھا کہ بطور اے سی سی چیئرمین وہ اس دن بھی ٹرافی دینے کے لیے تیار تھے اور آج بھی ہیں۔ اس تنازع نے پاک بھارت تعلقات میں کشیدگی کے پس منظر کو مزید نمایاں کر دیا ہے، جبکہ عالمی سطح پر بھی بھارتی رویے کو کھیل کے جذبے کے منافی قرار دیا جا رہا ہے۔

وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَركَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ

فجر04:19 AM
طلوع آفتاب05:45 AM
ظہر12:06 PM
عصر03:41 PM
مغرب06:28 PM
عشاء07:53 PM
اے ایمان والو! اگر کوئی فاسق تمہارے پاس کوئی خبر لے کر آئے، تو خوب تحقیق کر لیا کرو، ایسا نہ ہو کہ تم کسی قوم کو نادانی میں نقصان پہنچا بیٹھو، پھر اپنے کیے پر پچھتاتے رہو۔  الحجرات: 6