کریئیٹین سے بھرپور غذائیں: عضلات کی صحت کیلئے بہترین قدرتی ذرائع

کریئیٹین سے بھرپور غذائیں

کریئیٹین سے بھرپور غذائیں اور عضلات کی توانائی کریئیٹین ایک قدرتی مرکب ہے جو انسانی جسم میں توانائی بنانے کے عمل میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔ خاص طور پر یہ عضلات میں محفوظ ہوتا ہے اور ورزش یا بھاری جسمانی سرگرمیوں کے دوران فوری توانائی مہیا کرتا ہے۔ اگر آپ جم جانے والے ہیں […]

سینئر اداکار انور علی کو سپرد خاک، فنکار برادری اور مداح غمگین

سینئر اداکار انور علی کو سپرد خاک، فنکار برادری اور مداح غمگین

پاکستان فلم، ٹی وی اور اسٹیج کے نامور فنکار سینئر اداکار انور علی کو سپرد خاک کر دیا گیا۔ نمازِ جنازہ میں ساتھی فنکاروں، مداحوں اور عزیز و اقارب کی بڑی تعداد شریک ہوئی۔ ان کا فنی سفر کئی دہائیوں پر محیط رہا اور وہ "اندھیرا اجالا”، "ابابیل” اور "ہوم سویٹ ہوم” جیسے ڈراموں سے ہمیشہ یاد رکھے جائیں گے۔

شی جن پھنگ شہباز شریف ملاقات: چین پاکستان تعلقات امن و ترقی کے لئے کلیدی

شی جن پھنگ اور شہباز شریف ملاقات: چین پاکستان تعلقات امن و ترقی کی ضمانت

بیجنگ میں چینی صدر شی جن پھنگ اور وزیراعظم شہباز شریف کی اہم ملاقات ہوئی جس میں خطے کے امن، ترقی اور سی پیک سمیت متعدد منصوبوں پر تبادلہ خیال کیا گیا۔ دونوں رہنماؤں نے تعلقات کو مزید مضبوط بنانے کے عزم کا اظہار کیا۔

لاہور میں وقفے وقفے سے ہلکی بارش، موسم خوشگوار

لاہور میں وقفے وقفے سے ہلکی بارش، موسم خوشگوار

لاہور میں وقفے وقفے سے ہلکی بارش کا سلسلہ جاری ہے، جس سے موسم خوشگوار ہوگیا اور درجہ حرارت 23 سے 26 ڈگری سینٹی گریڈ تک محدود رہا۔ محکمہ موسمیات کے مطابق مون سون کا سسٹم بدستور موجود ہے اور مزید بارشوں کا امکان ظاہر کیا گیا ہے۔

چین پاکستان اقتصادی راہداری ایس سی او انضمام کی بہترین مثال، وزیراعظم شہباز شریف

وزیراعظم شہباز شریف: چین پاکستان اقتصادی راہداری ایس سی او انضمام کی بہترین مثال

وزیراعظم شہباز شریف نے کہا ہے کہ چین پاکستان اقتصادی راہداری (سی پیک) شنگھائی تعاون تنظیم (ایس سی او) کے وژن کا عملی مظاہرہ ہے جو علاقائی رابطوں اور اقتصادی انضمام کو فروغ دیتا ہے۔ انہوں نے ایس سی او سربراہان اجلاس سے خطاب میں سی پیک کی توسیع کو خطے کے امن، ترقی اور خوشحالی کی ضمانت قرار دیا۔

وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَركَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ

فجر04:21 AM
طلوع آفتاب05:46 AM
ظہر12:06 PM
عصر03:40 PM
مغرب06:25 PM
عشاء07:50 PM
اے ایمان والو! اگر کوئی فاسق تمہارے پاس کوئی خبر لے کر آئے، تو خوب تحقیق کر لیا کرو، ایسا نہ ہو کہ تم کسی قوم کو نادانی میں نقصان پہنچا بیٹھو، پھر اپنے کیے پر پچھتاتے رہو۔  الحجرات: 6