گردوں کے امراض سے بچاؤ کا آسان طریقہ: جدید طبی تحقیق

گردوں کے امراض سے بچاؤ کے لیے مچھلی اور صحت مند غذا

آسٹریلیا میں ہونے والی ایک نئی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ مچھلی میں پائے جانے والے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز گردوں کے دائمی امراض کا خطرہ 13 فیصد تک کم کر سکتے ہیں۔ ہفتے میں دو بار چربی والی مچھلی کا استعمال گردوں کے افعال کو بہتر بنانے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔

ذیابیطس مریضوں کے لیے خوشخبری کم شوگر والے 8 پھل جو آپ بے فکر ہو کر کھا سکتے ہیں

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید پھلوں کی رنگین تصویر

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید پھل: ذائقے دار اور صحت بخش انتخاب ذیابیطس (شوگر) ایک ایسی بیماری ہے جس میں جسم میں انسولین کی مقدار کم یا غیر مؤثر ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے خون میں گلوکوز (شوگر) کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اس مرض میں مبتلا افراد کو اپنی غذا کے […]

وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَركَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ

فجر04:15 AM
طلوع آفتاب05:41 AM
ظہر12:08 PM
عصر03:45 PM
مغرب06:34 PM
عشاء08:01 PM
اے ایمان والو! اگر کوئی فاسق تمہارے پاس کوئی خبر لے کر آئے، تو خوب تحقیق کر لیا کرو، ایسا نہ ہو کہ تم کسی قوم کو نادانی میں نقصان پہنچا بیٹھو، پھر اپنے کیے پر پچھتاتے رہو۔  الحجرات: 6