کیا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی کھانا نقصان دہ ہے یا فائدہ مند؟ طبی ماہرین کی وضاحت

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی کے فوائد اور احتیاطیں

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مونگ پھلی ایک عام مگر اہم غذا ہے۔ ماہرین کے مطابق اعتدال میں رہ کر مونگ پھلی کھانا بلڈ شوگر پر کم اثر ڈالتا ہے، مگر زیادہ استعمال وزن اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کی زیادتی سے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔

آسٹریلیا کا 15 رکنی اسکواڈ فائنل، ایشیز سیریز کے پہلے ٹیسٹ میں پیٹ کمنز کی عدم شرکت کی تصدیق

ایشیز سیریز کے پہلے ٹیسٹ کے لیے آسٹریلوی اسکواڈ کا اعلان

ایشیز سیریز کے پہلے ٹیسٹ کے لیے آسٹریلیا نے 15 رکنی اسکواڈ کا اعلان کر دیا ہے۔ پیٹ کمنز کے زخمی ہونے کے باعث قیادت اسٹیو اسمتھ کے سپرد کر دی گئی ہے، جبکہ عثمان خواجہ، مارنوس لابوشین اور نیتھن لیون سمیت سینئر کھلاڑی شامل ہیں۔

[فرمان الہی]
[نماز کے اوقات]