صحت

سندھ ہیلتھ کیئر کمیشن نے عوام کو ریلیف دینے کے لیے ڈینگی، ملیریا اور سی بی سی ٹیسٹوں کی قیمتوں میں نمایاں کمی کا اعلان کیا۔

سندھ میں ڈینگی کے کیسز 2025 میں بڑھ گئے ہیں۔ کراچی، حیدرآباد اور میرپورخاص سب سے زیادہ متاثر ہیں۔ اسپرے، فاؤگنگ اور عوامی آگاہی کے اقدامات جاری ہیں۔

پاکستان میں تمباکو نوشی ایک سنگین مسئلہ بن چکی ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر فوری طور پر سخت پابندیاں، گرافک وارننگز اور مؤثر قانون سازی نہ کی گئی تو یہ مسئلہ قومی بحران بن سکتا ہے۔

گنج پن کا علاج اب قدرتی اجزا کے ذریعے ممکن ہوتا دکھائی دے رہا ہے۔ نئی تحقیق میں سٹیوسائیڈ نے بالوں کی جڑوں کو دوبارہ متحرک کرنے کی صلاحیت ظاہر کی ہے۔

ناشتہ نہ کرنے کے نقصانات میں دل کے امراض، موٹاپا، ذیابیطس، اور دماغی کمزوری جیسے خطرات شامل ہیں، ماہرین روزانہ ناشتہ کو ضروری قرار دیتے ہیں۔

پاکستان میں ڈینگی کے کیسز میں اضافہ تیزی سے جاری ہے۔ ماہرین کے مطابق بارشوں اور ناقص صفائی نے مچھروں کی افزائش بڑھا دی ہے، جس سے صورتحال تشویشناک بنتی جا رہی ہے۔

کمر میں درد اور جھکاؤ پر کیسے قابو پایا جائے؟ چند آسان ورزشیں، درست بیٹھنے کا انداز اور متوازن غذا آپ کی کمر کو صحت مند بنا سکتی ہے۔

پھلوں اور سبزیوں کو دھونا صحت کے لیے ضروری ہے، کیونکہ ان پر جراثیم، کیمیکل اور گرد موجود ہو سکتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق دھونا بیماریوں سے بچاؤ کا آسان طریقہ ہے۔

لیموں پانی کے فوائد بے شمار ہیں — یہ دل کو مضبوط، جسم کو صاف، جلد کو نکھارنے اور وزن کم کرنے میں مددگار ہے۔ روزانہ ایک گلاس لیموں پانی صحت کا قدرتی نسخہ ہے۔

انار کے صحت کے فوائد حیرت انگیز ہیں — یہ دل، دماغ، جلد اور قوتِ مدافعت کو بہتر بناتا ہے، اور جسم کو اندرونی طاقت بخشتا ہے۔