وزن کم کرنے کے لیے غذا میں دال چاول فائدہ مند ہے اگر اسے درست تناسب سے کھایا جائے، ورنہ یہ وزن بڑھا بھی سکتا ہے۔
راولپنڈی میں ڈینگی کے 16 نئے کیسز رپورٹ ہوئے ہیں جس سے متاثرین کی تعداد بڑھ گئی اور شہریوں میں خوف و خدشات بڑھ گئے۔
راولپنڈی میں ڈینگی کیسز میں اضافہ، محکمہ صحت کے مطابق اب تک 10,305 افراد کی سکریننگ کی جا چکی ہے جن میں سے 622 ڈینگی مریض کنفرم ہوئے ہیں، جبکہ کوئی ہلاکت رپورٹ نہیں ہوئی۔
روزانہ آم کھانے کے فوائد میں بلڈ شوگر کنٹرول، دل کی صحت بہتر بنانا، ہاضمے کو درست رکھنا اور قوتِ مدافعت میں اضافہ شامل ہیں۔
سیڑھیاں اترنے کے فوائد بے شمار ہیں، یہ عادت دل کو صحت مند، وزن کم اور ذہن کو پرسکون بنانے میں مددگار ہے۔
استعمال شدہ چائے کی پتی کو ضائع کرنے کے بجائے روزمرہ زندگی میں مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ صفائی، خوشبو، خوبصورتی اور باغبانی میں انتہائی مفید ہے۔
کراچی میں کانگو وائرس کے کیسز بڑھ رہے ہیں، ماہرین نے عوام کو احتیاطی تدابیر اپنانے کی ہدایت دی ہے تاکہ مزید اموات روکی جا سکیں۔
ڈینگی راولپنڈی میں بے قابو ہوگیا ہے، جہاں 570 مریض رپورٹ ہوچکے ہیں۔ طبی ماہرین نے 15 نومبر تک عروج سیزن قرار دیا ہے۔ حکام نے 4,154 مقدمات درج کیے اور 1 کروڑ 35 لاکھ جرمانے عائد کیے، لیکن صورتحال اب بھی تشویشناک ہے۔ شہریوں سے احتیاط اور تعاون کی اپیل کی گئی ہے۔
کیا روٹی پر گھی لگانا شوگر اور موٹاپا بڑھاتا ہے؟ ماہرین کے مطابق اعتدال میں گھی کا استعمال فائدہ مند ہے۔
اسلام آباد میں ڈینگی وائرس کے کیسز تیزی سے بڑھنے لگے، گزشتہ 24 گھنٹوں میں مزید 31 افراد متاثر۔ محکمہ صحت اور ضلعی انتظامیہ نے عوام کو احتیاطی تدابیر اپنانے کی ہدایت کر دی۔
چکن دیگی بریانی ایک خوشبودار اور مزیدار ڈش ہے جو ہر موقع پر دسترخوان کی شان بنتی ہے۔
سوشل میڈیا پر نیا ٹرینڈ "لوڈڈ واٹر” مقبول ہو رہا ہے جو جسم میں پانی کی کمی کو دلچسپ اور صحت مند انداز میں دور کرتا ہے۔
پاکستان میں بیماریوں سے بچاؤ کے لیے صاف پانی، ویکسینیشن، اور سیوریج ٹریٹمنٹ کلیدی اہمیت رکھتے ہیں۔ وزیر صحت مصطفیٰ کمال کے مطابق، نئے اسپتال بنانا آسان ہے، لیکن بیماریوں کی روک تھام ہی اصل کامیابی ہے۔
تحقیقات کے مطابق ڈسپوزیبل برتنوں کا استعمال مائیکرو پلاسٹک ذرات کے ذریعے دماغی امراض اور الزائمر کے خطرات بڑھا رہا ہے۔
سندھ کے سرکاری اسپتالوں کے ملازمین نے تنخواہوں میں 70 فیصد اضافہ، ڈسپیرئنس الاؤنس میں 50 فیصد اضافہ اور پنشن کٹوتی ختم کرنے کے مطالبات کے ساتھ کل سے او پی ڈیز بند کرنے کا اعلان کیا ہے۔ صرف ایمرجنسی سروسز جاری رہیں گی۔
ماہرین کے مطابق چند غذائیں دل کو طاقتور بنا کر امراض قلب سے تحفظ فراہم کرتی ہیں۔
کراچی میں ڈینگی اور ملیریا کے خلاف اسپرے مہم تقریباً معطل ہے، 3 کروڑ کی آبادی کے لیے صرف 18 ملازمین موجود ہیں جو 8 ماہ سے تنخواہوں سے محروم ہیں، جبکہ کروڑوں روپے کے بجٹ کے باوجود اسپرے مہم نہیں چلائی جارہی۔
ڈرگ کورٹ لاہور نے حکیم شہزاد کو بغیر اجازت ادویات بیچنے اور غیر قانونی اشتہارات کے الزام میں گرفتار کرنے کا حکم دیا۔ ناقابل ضمانت وارنٹ جاری، 24 ستمبر کو پیشی متوقع۔
حیدر آباد پولیو کیس سامنے آنے سے پاکستان میں پولیو کے خاتمے کی کوششوں پر سوال اٹھ گئے۔
اسلام آباد ڈینگی کیسز میں روزانہ اضافہ ہو رہا ہے اور اسپتال مریضوں سے بھر گئے ہیں۔
تحقیق میں ثابت ہوا ہے کہ مچھروں کو دور رکھنے کا طریقہ سن اسکرین کے ذریعے بھی ممکن ہے۔
سائیکل چلانے کے فوائد بے شمار ہیں، یہ دماغ کو ڈیمنشیا اور الزائمر سے محفوظ رکھتی ہے، دل کو طاقتور بناتی ہے، وزن کم کرتی ہے اور بڑھاپے کے اثرات کو سست کرتی ہے۔
دہی کے فوائد بے شمار ہیں، یہ پروبائیوٹکس سے بھرپور غذا ہاضمہ بہتر بناتی ہے، دل کو صحت مند رکھتی ہے، بڑھاپے کو سست کرتی ہے اور طویل عمر کے امکانات بڑھاتی ہے۔
اسلام آباد ڈینگی کیسز تیزی سے بڑھنے لگے، صرف 24 گھنٹوں میں 32 نئے مریض سامنے آ گئے۔ ضلعی صحت افسر ڈاکٹر راشدہ بتول کے مطابق اسپتالوں میں 22 مریض زیر علاج ہیں جبکہ ڈسٹرکٹ ہیلتھ سروسز نے 440 مقامات کا معائنہ کر کے 12 ہاٹ اسپاٹ کی نشاندہی کی۔
انگور کے فوائد انسانی صحت کے لیے قدرتی خزانہ ہیں۔ یہ پھل دل کو مضبوط، دماغ کو توانا، جلد کو حسین اور مدافعتی نظام کو طاقتور بناتا ہے۔
| فجر | 04:52 AM |
| طلوع آفتاب | 06:15 AM |
| ظہر | 11:53 AM |
| عصر | 03:05 PM |
| مغرب | 05:31 PM |
| عشاء | 06:54 PM |